Vanaf kerst 2026 vind je hier het programma "Hart voor het leven", met een community om elkaar op weg te helpen en met professionele ondersteuning. Een programma om je brein de weg te wijzen naar meer ontspanning. Een goed kerstcadeau voor jezelf? Één van je goede voornemens voor 2027? Doe jezelf een cadeau voor het leven, voor jouw leven.
Er zijn vele artikelen geschreven over het mentale welzijn van onze samenleving. In het welkom van het programma staan er een paar. Wat daarin beschreven is vormt de aanleiding om dit programma te ontwikkelen en laagdrempelig aan te bieden aan de samenleving. Het programma heeft een maatschappelijk doel, geen commercieel doel.
Uit de artikelen, die aan de basis van dit programma liggen, blijkt dat:
- eenzaamheid vaak voorkomt
- angst een veel voorkomend verschijnsel is
- hetzelfde geldt voor somberheid
- en ook chronische stress scoort hoog.
Heb je daar last van dan ontwikkel je onvoldoende zelfliefde. Dit is de basis om ontspannen in het leven te staan. Als je van jezelf houdt dan is er geen reden om somber te zijn. Of eenzaam. Dan heb je de kracht om daar iets aan te doen. Stel jezelf eens de volgende vragen, wees eerlijk. Goed of fout bestaat niet.:
- Durf je helemaal jezelf te zijn?
- Laat je je leven beïnvloeden door anderen?
- Hoe belangrijk is social media voor je?
- Durf je te voelen, te vertrouwen op je eigen gevoel, of leef je erg in je hoofd?
- Durf je eerlijk te zijn, tegen jezelf, tegen anderen?
- Durf je onbekenden op straat en in het ov aan te kijken, te groeten, aan te spreken? Of is je telefoon belangrijker?
Voorproefje?
Vind je het leuk om een indruk van het programma te krijgen? Schrijf je in, dan krijg je kosteloos toegang tot de introductie.
Je krijgt eenmalig een bericht wanneer het hele programma beschikbaar is.
Nadat je geregistreerd bent krijg je per email een link waarmee je naar de introductie gaat. De link is 15 minuten geldig..
Op een later tijdstip kies je weer onderstaande knop en daarna de knop dat je al geregistreerd bent.
“Samen kunnen we zelfdoding op het spoor voorkomen door meer naar elkaar om te kijken en vaker met elkaar te praten.”
Citaat van de website ‘Levens tot Stilstand’ Dit is een initiatief van Spoorsector Nederland, in samenwerking met Stichting 113 (zelfmoord preventie)
Reactie van Michel Cornelis:
“Laat je telefoon eens in je tas zitten. Heb oog voor elkaar. Als dat voor jou niet goed voelt dan is hier het programma ‘Hart voor het Leven’ voor jou”.
Jij wilt toch toch ook graag gezien worden, erkenning krijgen, geliefd worden? Doe dan wat aan je gevoel van eenzaamheid, somberheid, stress. Je zult meer rust in je leven gaan ervaren. Je zelfliefde zal groeien. Je relaties, liefdesrelaties, vriendschappelijke en zakelijke relaties, krijgen meer diepgang.
De artikelen wijzen ook op individualisering van de samenleving. De Vlaamse hoogleraar in de psychoanalyse Paul Verhaghe (Universiteit van Gent) is niet verbaasd dat onderzoek heeft uitgewezen dat 3 op de 10 jongeren zich depressief voelt. De WHO stelt dat depressie volksziekte nummer één wordt. In een individualistische maatschappij hebben jongeren het moeilijker dan vroeger om hun eigen identiteit te ontwikkelen.
De mens is in essentie een wezen dat altijd, 24 uur per dag, moet weten dat hij of zij verbonden is met andere mensen. Zo zitten wij biologisch, sociaal en psychologisch in elkaar
Prof. dr. Jim van Os Hoogleraar psychiatrie
Contact via social media is alleen een sociale verbinding met de ander als je de andere persoon daadwerkelijk kent.
Michel Cornelis - Psychosociaal therapeut
Stel jezelf eens de volgende vraag:
Zie tabel hiernaast, waar herken jij jezelf in, IK of WIJ? Wees eerlijk tegen jezelf! Het is niet goed of fout. Het is een eerste stap om een stukje van jezelf te herkennen.
- IK, die geen contact met anderen wil, hoofdtelefoon op, oortjes in, alleen ik en mijn telefoon.
- IK, die een zitplaats wil in de trein en anderen bij de ingang wegduw.
- IK, die wegkijk van anderen op straat.
- IK, die het voelen maar eng vind en alles met het hoofd doet.
- IK, die zichzelf beter vind dan een vluchteling die oorlog ontvlucht en op zoek is naar een veilige woonomgeving.
- IK, die alle berichten in de media kritiekloos voor waar aanneem. en de hardste schreeuwers kritiekloos gelijk geef.
- IK, die een mening heb zonder naar andere meningen te luisteren.
- IK, die vind dat verkeersregels alleen voor anderen gelden
- IK, die vind dat een paar minuten vertraging onacceptabel is als de metro plotseling moet remmen voor een grote vogel op het spoor. “Had die vogel doodgereden”.
- Wij, die altijd klaar staan om iemand te helpen
- Wij. die geïnteresseerd zijn in de medemens
- Wij, die op straat mensen groeten,
- Wij, die ook vrolijk kunnen zijn en andere gevoelens kunnen tonen
- Wij, die leven vanuit de overtuiging dat jezelf gelukkiger wordt als je bijdraagt aan het geluk van een ander.
- WIJ, die niet haantje de voorste, de eerste, de beste willen zijn en het leven accepteert zoals het loopt
- WIJ, die weten dat het leven vanuit rust veel mooier is dan vanuit stress.
- WIJ, van wie het leven niet altijd even vrolijk is, beseffen dat achter elke tegenslag de zon weer gaat schijnen
