Vanaf najaar 2026 vind je hier het online programma "Hart voor het leven", met een community om elkaar op weg te helpen en met professionele ondersteuning. Een programma om je brein de weg te wijzen naar meer ontspanning.
Er zijn vele artikelen geschreven over het mentale welzijn van onze samenleving. In de introductie staan er een paar. Wat daarin beschreven is vormt de aanleiding om dit programma te ontwikkelen en laagdrempelig aan te bieden aan de samenleving.
Uit deze artikelen blijkt dat:
- eenzaamheid vaak voorkomt
- angst een veel voorkomend verschijnsel is
- hetzelfde geldt voor somberheid
- en ook chronische stress scoort hoog.
Heb je daar last van dan ontwikkel je onvoldoende zelfliefde. Dit is de basis om ontspannen in het leven te staan. Als je van jezelf houdt dan is er geen reden om somber te zijn. Of eenzaam. Dan heb je de kracht om daar iets aan te doen. Stel jezelf eens de volgende vragen, wees eerlijk. Goed of fout bestaat niet.:
- Durf je helemaal jezelf te zijn?
- Laat je je leven beïnvloeden door anderen?
- Hoe belangrijk is social media voor je?
- Durf je te voelen, te vertrouwen op je eigen gevoel, of leef je erg in je hoofd?
- Durf je eerlijk te zijn, tegen jezelf, tegen anderen?
- Durf je onbekenden op straat en in het ov aan te kijken, te groeten, aan te spreken? Of is je telefoon belangrijker?
Jij wilt toch toch ook graag gezien worden, erkenning krijgen, geliefd worden? Doe dan wat aan je gevoel van eenzaamheid, somberheid, stress. Je zult meer rust in je leven gaan ervaren. Je zelfliefde zal groeien. Je relaties, liefdesrelaties, vriendschappelijke en zakelijke relaties, krijgen meer diepgang.
De artikelen wijzen ook op individualisering van de samenleving. De Vlaamse hoogleraar in de psychoanalyse Paul Verhaghe (Universiteit van Gent) is niet verbaasd dat onderzoek heeft uitgewezen dat 3 op de 10 jongeren zich depressief voelt. De WHO stelt dat depressie volksziekte nummer één wordt. In een individualistische maatschappij hebben jongeren het moeilijker dan vroeger om hun eigen identiteit te ontwikkelen.
Voorproefje?
Vind je het leuk om een indruk van het programma te krijgen? Schrijf je in, dan krijg je kosteloos toegang tot de introductie.
Je krijgt eenmalig een bericht wanneer het hele programma beschikbaar is.
Nadat je geregistreerd bent krijg je per email een link waarmee je naar de introductie gaat. De link is 15 minuten geldig..
Op een later tijdstip kies je weer onderstaande knop en daarna de knop dat je al geregistreerd bent.
Stel jezelf eens de volgende vraag:
Zie tabel hiernaast, waar herken jij jezelf in, IK of WIJ? Wees eerlijk tegen jezelf! Het is niet goed of fout. Het is een eerste stap om een stukje van jezelf te herkennen.
- IK, die geen contact met anderen wil, hoofdtelefoon op, oortjes in, alleen ik en mijn telefoon.
- IK, die een zitplaats wil in de trein en anderen bij de ingang wegduw.
- IK, die wegkijk van anderen op straat.
- IK, die het voelen maar eng vind en alles met het hoofd doet.
- IK, die zichzelf beter vind dan een vluchteling die oorlog ontvlucht en op zoek is naar een veilige woonomgeving.
- IK, die alle berichten in de media kritiekloos voor waar aanneem. en de hardste schreeuwers kritiekloos gelijk geef.
- IK, die een mening heb zonder naar andere meningen te luisteren.
- IK, die vind dat verkeersregels alleen voor anderen gelden
- IK, die vind dat een paar minuten vertraging onacceptabel is als de metro plotseling moet remmen voor een grote vogel op het spoor. “Had die vogel doodgereden”.
- Wij, die altijd klaar staan om iemand te helpen
- Wij. die geïnteresseerd zijn in de medemens
- Wij, die op straat mensen groeten,
- Wij, die ook vrolijk kunnen zijn en andere gevoelens kunnen tonen
- Wij, die leven vanuit de overtuiging dat jezelf gelukkiger wordt als je bijdraagt aan het geluk van een ander.
- WIJ, die niet haantje de voorste, de eerste, de beste willen zijn en het leven accepteert zoals het loopt
- WIJ, die weten dat het leven vanuit rust veel mooier is dan vanuit stress.
- WIJ, van wie het leven niet altijd even vrolijk is, beseffen dat achter elke tegenslag de zon weer gaat schijnen