ga op reis in je leven en ont-dek je kracht

energiek zonder suiiker

energiek zonder suiker

hypnose en leefstijlcoaching

Hypnose

Hypnose helpt je om oude patronen, waarin je steeds vervalt, te herkennen. Je pogingen om af te vallen zijn meestal gebaseerd op wilskracht. Een patroon, overtuiging in je onderbewuste maakt dat je je gespannen of gejaagd voelt. Met eten probeer je dat gevoel weg te werken. Als je op wilskracht wil afvallen gaat daarmee de oorzaak van dat gespannen gevoel niet weg. Met hypnose wordt de oorzaak, namelijk de overtuigingen die de spanning veroorzaken, aangepakt.

leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching is niet hetzelfde als diëten.  Er bestaat niet zoiets als ongezond eten. Het gaat om de mate waarin jij dingen eet. Bovendien is iedereen anders en heeft iedereen iets anders nodig. Er bestaat geen perfect dieet dat voor iedereen werkt.

Daarom krijg je een op maat gemaakt plan, volledig afgestemd op jouw leven en jouw wensen. Als je niet van sporten houdt, heeft het geen zin om te vertellen dat je 3 keer per week moet gaan sporten. Als je geen spinazie lust heeft het geen zin om te zeggen dat je dat elke week moet eten. Dat hoeft ook niet, er zijn genoeg dingen die je wél kunt doen!

Ik laat je zien hoe je je behoefte tot zoetigheid onder controle kunt krijgen door anders te gaan eten en bewegen. Je krijgt inzicht in hoe jouw lichaam werkt en hoe het reageert op beweging en voeding.

Hierdoor ga je automatisch bewustere keuzes maken.

energiek zonder suiker

  • Wil je graag een paar kilo afvallen maar lukt het niet?
  • Vind je het moeilijk om van zoetigheden af te blijven?
  • Voel je je diep van binnen onrustig en grijp je naar eten om dat gevoel te compenseren?
  • Wil je afrekenen met je suikerverslaving en je fit en energiek voelen?

Is het antwoord op één of meerdere vragen ‘ja’? Dan is dit het programma voor jou.

Misschien herken je dit: Je probeert een dieet. Dat werkt tijdelijk. Dan val je terug in oude patronen en probeert nog eens een dieet. Maar ook dat hou je niet vol.

Je gaat sporten. Maar je sport alleen om af te vallen. De echte intrinsieke motivatie ontbreekt. Je houdt het een tijdje vol en valt weer terug in oude patronen.

Niks lijkt blijvend effect te hebben. Je wil je graag fit en energiek voelen en blij zijn met je eigen lijf. Maar hoe?

Dit programma gaat je helpen. Het biedt een unieke combinatie van hypnose en leefstijlcoaching.

het programma

Stap 1 – Intake  met Michel & Jorine

  • Het opbouwen van wederzijds vertrouwen wat essentieel is voor de uitkomst
  • Uitleg over de totale procedure

Stap 2 – Hypnose sessie met Michel

  • Aanpakken van de belemmerende overtuigingen
  • Aanleren van de overtuiging dat emotie-eten niet goed voor je is.

Stap 3 – Op maat gemaakt leefstijladvies met Jorine

  • Vaststelling van de huidige leefsituatie op het gebied van ontspanning, slapen, voeding, beweging
  • Uitleg over ontstaan overgewicht
  • Uitleg overzichten op het gebied van leefstijl
  • Opstellen van individueel stappenplan

Stap 4 – Telefonisch gesprek met Michel & Jorine

  • Eenmaal telefonisch overleg over voortgang en als afronding met Michel
  • Eenmaal telefonisch overleg over voortgang en als afronding met Jorine