Behandelmethode

Ga op reis in je leven en ont-dek je kracht!

Intake

wat is een intake?

Een intake is een verkennend gesprek. Het doel van dit gesprek is op de eerste plaats kijken of er voldoende vertrouwen en veiligheid ervaren wordt om de therapie / coaching in te gaan. Jij wilt als klant er op kunnen vertrouwen dat je je veilig voelt bij mij. Dat is een absolute voorwaarde om jezelf volledig te laten zien tijdens de therapie / coaching.

Het kan natuurlijk zo zijn dat het ontbreken van een gevoel van veiligheid en vertrouwen één van de hulpvragen is. In dat geval kunnen we beginnen met een programma om dat gevoel weer terug te brengen.

wanneer een intake?

De meeste  therapie of coaching trajecten starten met een intake. Als je alleen voor een massage komt dan is een intake niet nodig. Het is ook niet nodig als je komt voor een fobie, zoals bijvoorbeeld vliegangst.

hoe werkt een intake?

Een intake is in eerste instantie een gesprek. Tijdens dat gesprek hoor ik graag wat je hulpvraag is. Ik leg uit hoe ik het aanpak en uit welke behandeltechnieken ik kan kiezen. Ik geef ook een eerste indicatie van een behandelplan. Als we dan besluiten om samen verder te gaan dan worden er een aantal praktische zaken geregeld. Er moeten dan een aantal formulieren ingevuld worden en op sommige formulieren wil ik ook een handtekening.

Hypnotherapie

wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een eenvoudige methode om contact te maken met je onderbewustzijn. In het normale dagelijkse leven is dat contact nauwelijks haalbaar omdat je bewustzijn daarvoor in de weg zit. In het onderbewustzijn kun je onbewuste gevoelens en ideeën aanspreken, waardoor je een beter beeld krijgt van je behoeften en mogelijkheden.

wanneer wordt hypnotherapie toegepast?

Hypnotherapie kan onder andere worden toegepast bij de volgende hulpvragen:

  • depressieve gevoelens
  • diverse fobieën, zoals bijvoorbeeld vliegangst, hoogtevrees, etc.
  • reduceren van chronische pijn
  • gewichtsverlies / afvallen
  • stress / burn out
  • slaapproblemen

 

hoe wordt hypnotherapie uitgevoerd?

Bij hypnotherapie wordt je in trance gebracht. Dat is niets anders dan een soort van diepe slaap. Je bent je nog steeds bewust van wat er in je omgeving gebeurt. Je kan het het beste vergelijken met wanneer je heel geconcentreerd een boek leest. Je hoort de omgeving wel maar meer op de achtergrond. Dat is bij hypnose hetzelfde. En je houdt altijd enige controle.​

EMDR

wat is EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie die werkt via oogbewegingen tijdens een veilige en gecontroleerde herbeleving van het trauma. ​

wanneer wordt EMDR toegepast?

EMDR is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. Het kan ook toegepast worden bij anderen emoties die zich vastgezet hebben. ​

hoe wordt EMDR uitgevoerd?

Bij EMDR word je gevraagd om onder mijn begeleiding het trauma te herbeleven. Op het moment dat je dat doet ga ik met mijn vingers voor je gezicht heen en weer. Je ogen volgen dan mijn vingers. Door deze oogbewegingen wordt de beleving van het trauma stap voor stap kleiner. In plaats van het bewegen van vingers voor je gezicht kan ik ook gebruik maken van een hoofdtelefoon met piepjes. Dat heeft hetzelfde effect. ​

Cognitieve gedragstherapie

wat is cognitieve gedragstherapie?

In cognitieve gedragstherapie worden het gedrag en de gedachten die de problemen in stand houden, besproken en behandeld.
Cognitieve gedragstherapie behandelt je gedrag en je manier van denken. Door anders te reageren veranderen je gevoel en je gedachten. Door anders te denken veranderen je gevoel en je gedrag.​

wanneer wordt cognitieve gedragstherapie toegepast?

Cognitieve gedragstherapie wordt ingezet in situaties waarin het nodig is om zicht te krijgen op je denkpatronen. Je onderzoekt dan hoe je gedachten samenhangen met je gevoelens en gedrag. En je onderzoekt hoe dat verandert kan worden.​

hoe wordt cognitieve gedragstherapie uitgevoerd?

Cognitieve gedragstherapie bestaat uit gesprekken ondersteund door oefeningen en vragenlijsten. Bij deze vorm van therapie is meestal huiswerk nodig. ​

MBIT

wat is MBIT?

MBIT staat voor multiple brain integration techniek. Het is aangetoond dat er ook intelligentie aanwezig is bij ons hart in in onze buik. Deze techniek zorgt er voor dat deze drie intelligenties met elkaar samenwerken.​

wanneer wordt MBIT toegepast?

MBIT is krachtig in onder mer de volgende situaties:

  • interne conflicten tussen hun gedachten, gevoelens en gedragingen
  • ongewenst gedrag laten zien en geen idee hebben hoe dat om te buigen
  • moeite hebben met het nemen van beslissingen
  • moeite hebben om zichzelf in beweging te krijgen
  • regelmatig belemmerende emoties ervaren zoals stress, boosheid, frustratie en spanningen
  • chronische gezondheidszaken ervaren die met name te maken hebben met het hart en de maag

 

hoe wordt MBIT uitgevoerd?

mBIT wordt uitgevoerd door onder mijn gesproken begeleiding diep in gedachten op onderzoek te gaan.

Polariteits massage

wat is polariteits-massage?

Polariteitsmassage is een massage waarbij zowel fysiek als energetisch wordt gewerkt. Het doel is om de doorstroming van levensenergie te stimuleren. Een teveel of een te weinig aan spanning in huid-, spier-, orgaanweefsel of in bindweefsel en gewrichten, blokkeert de doorstroming van deze energie.Als de energie meer door het lijf gaat stromen wordt het ook rustiger in het hoofd. Denken en voelen komen meer in evenwicht. Doordat je meer toegang krijgt tot het voelen kan daardoor duidelijker worden waardoor bepaalde zaken in je leven gebeuren zoals ze gebeuren. Zaken die wij in een volgende sessie kunnen oppakken. Naast het therapeutische effect is een polariteitsmassage ook een heerlijke ontspanningsmassage. De meeste mensen zijn na afloop rozig en blijven nog een tijdje nagenieten op de massagetafel onder een doek of deken.

wanneer wordt polariteits-massage toegepast?

Polariteitsmassage is een effectief middel om mensen die in hun hoofd zitten terug in hun lijf te brengen. Het is een welkome aanvulling op andere behandeltechnieken doordat het lijf, en daarmee het gevoel, meer ontvankelijk wordt voor het effect van de therapie.

hoe wordt polariteits-massage uitgevoerd?

Polariteitsmassage is een volledige lichaamsmassage, van kruin tot teen, voorzijde en achterzijde van het lijf. De massage duurt ca. een uur.

Stoelmassage

wat is stoelmassage

Stoelmassage is een massage waarbij je gaat zitten op een speciale massagestoel. </br>
Je rug, schouders, nek armen en handen worden gemasseerd.

wanneer wordt stoelmassage toegepast?

Stoelmassages zijn een effectief middel tegen stress en andere werkgerelateerde klachten. Je komt tijdens de stoelmassage helemaal tot rust.

hoe wordt stoelmassage uitgevoerd?

Een stoelmassage wordt uitgevoerd op een speciale stoel en over de kleding heen. Bij voorkeur wordt loszittende bovenkleding, zoals jasjes, truien en vesten, wel uitgetrokken.